スポーツクラブIZUMI21の特徴
アクセス良好！なりたいカラダをデザインする、大人のためのフィットネス。
設備紹介
スポーツクラブIZUMI 21はＪＲ守山駅より徒歩１分とアクセスが良好で、広々快適な空間と、充実のスタジオレッスン、最新機器が揃うマシンジムなど、健康重視の方もウェイトトレーニング重視の方も無理なくご利用いただけるアットホームなスポーツジムです。
・ランニングマシン
・エアロバイク
・アセントトレーナー
・筋トレマシン
・スミスマシン
・フリーウェイト
・ストレッチエリア
エアロやステップ、ヨガ、ダンス系など多様なレッスンをご用意。
施設詳細・アクセス
| 所在地 | 滋賀県守山市勝部1-1-17 守山駅前近江鉄道ビル3F |
|---|---|
| TEL | 077-581-2800 |
| FAX | 077-581-2801 |
| 休館日 | 毎月15日、月末30、31日(変更がある場合があります)、年末年始、夏期メンテナンス特別休館 |
| 営業時間 | 【平 日】 10：00～22：30 【土曜日】 9：00～21：30 【日曜日・祝祭日】9：00～18：30 |
【電車でお越しの方】 JR守山駅西口より徒歩1分
【駐車場】 建物裏ＮＰＣ駐車場（３時間無料）
【駐輪場】 あり(建物裏)
料金
対象年齢16歳以上
利用時間
【平日】10：00～22：30
【土曜日】9：00～21：30
【日曜日、祝祭日】9：00～18：30
※時間内のスタジオレッスンも利用可能
料 金 ¥8,250（月々）（税込）
入会金 ¥5,500（入会時のみ）（税込）
※管理費、入会時の事務手数料は必要ありません
対象年齢16歳以上
利用時間
【金曜日】10：00～22：30
【土曜日】9：00～21：30
【日曜日、祝祭日】9：00～18：30
※時間内のスタジオレッスンも利用可能
料 金 ¥7,150（月々）（税込）
入会金 ¥5,500（入会時のみ）（税込）
※管理費、入会時の事務手数料は必要ありません
対象年齢16歳以上
利用時間
【平日】19：00～22：30
※時間内のスタジオレッスンも利用可能
料 金 ¥7,150（月々）（税込）
入会金 ¥5,500（入会時のみ）（税込）
※管理費、入会時の事務手数料は必要ありません
対象年齢16歳以上
学生の方限定
利用時間
【平日】10：00～22：30
【土曜日】9：00～21：30
【日曜日、祝祭日】9：00～18：30
※時間内のスタジオレッスンも利用可能
料 金 ¥7,150（月々）（税込）
入会金 ¥5,500（入会時のみ）（税込）
※管理費、入会時の事務手数料は必要ありません
料金¥6,600（税込）
毎週木曜日（月4回）
【キッズクラス】16：00～17：00
対象：5歳～小学2年生（定員15名）
【ジュニアクラス】17：15～18：15
対象：小学3年生～小学6年生（定員20名）
料金¥6,930（税込）
毎週月曜日（月4回）
【キッズクラス】16：00～17：00
対象：4歳～小学2年生（定員25名）
【ジュニアクラス】17：15～18：15
対象：小学3年生～小学6年生（定員20名）
※ジュニアクラスは定員になりました。
レッスンプログラム
リズム感を養いながら基本的なエアロビクス、ステップが身に付きます！
初心者の方でも大丈夫！音楽に合わせて楽しく運動したい方へ！
はじめてエアロ
40分
基本的なステップをマスターし、動けるレッスンです。リズムに合わせて全身の筋肉を動かします。
らくらくエアロ
45分
はじめてよりは、少しレベルアップしたクラスです。たくさん動きたい初心者の方でもご参加頂けます。
エンジョイエアロ
50分
少し慣れてきた方向けのクラスです。音楽・動きのコンビネーションを楽しんで頂けるレッスンです。
エキサイティングエアロ
50〜60分
ハードな動きとステップバリエーションをお楽しみ頂けます。上級者向けのレッスンです。
はじめてステップ
40分
基本的なステップをマスターし、動けるレッスンです。リズムに合わせて全身の筋肉を動かします。
らくらくステップ
45分
はじめてよりは、少しレベルアップしたクラスです。たくさん動きたい初心者の方でもご参加頂けます。
様々なダンスで体を動かしリフレッシュしましょう！
初心者の方でも大丈夫！音楽に合わせて楽しく運動したい方へ！
ＺＵＭＢＡ
45分
ラテン系の音楽とダンスを融合させたフィットネスエクササイズです。
ラテンエアロ
50分
ラテン系のステップにエアロビクスの動きを取り入れたレッスンです。
フリースタイルダンス
50分
ダンスの基礎はもちろん、ジャンルに縛られないダンスクラスです。
フラダンス
50分
ハワイの伝統的な踊り、民族舞踊です。ハワイアンミュージックにのせてゆっくりと体を動かします。
太極舞
50分
太極拳の動きを取り入れたダンスレッスン。初心者の方でも入れます。
筋力アップ、有酸素運動が一度に行えます。たくさん汗をかきたい方へおすすめです！
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方！皆でトレーニングすると頑張れます！自分を追い込みたい方、大歓迎！
シェイプボクシング
50分
ボクシングの動きを取り入れ、脂肪燃焼し、ストレス解消のできるレッスンです。
ブートキャンプ
45分
効率よく脂肪燃焼し、筋力、持久力アップができるレッスンです。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
初心者の方でも大丈夫！人気のヨガや話題のピラティスなど、様々なマット系レッスンで心身ともにリフレッシュできます。姿勢改善や腰痛予防におすすめです！
ヨガ
50～60分
様々なポーズと呼吸法を取り入れ、身体を活性化させます。
ピラティス
45～50分
コア（体幹部）を鍛えるだけでなく、全身の筋力強化、柔軟性、バランス能力を高めます。
気功
60分
心身共にリラックスして頂けるレッスンです。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
60分
独自のポーズと呼吸法により血液、リンパの流れを促進します。
骨盤矯正
60分
身体のあちこちに支障をきたしてしまう骨盤の歪みを調整します。
ボール
50分
バランスボールを使い、音楽に合わせて動くレッスンです。
コンディショニング＆ストレッチ
40分
身体を正しい姿勢、ポジションに整えながら、効果的にストレッチを行い、リラックスしていくレッスンです。
バレトン
50分
バレエ、フィットネス、ヨガの3つ要素を組み入れることで全身の筋力バランス、柔軟性、心肺機能向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。
カキラ
50分
呼吸法でろっ骨を中心に体内の関節を動かし、背骨や骨盤の歪みを整えます。