岸和田イトマンスポーツクラブ
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岸和田イトマンスポーツクラブ 新着情報
岸和田イトマンスポーツクラブの特徴
岸和田イトマンスポーツクラブは広々快適な空間と、ゆったり泳げる25mプールでのアクア系やスイムレッスンなどのプールプログラム、全５６台のマシンジム、初心者でも簡単に始められる体力レベルに合わせたスタジオレッスンなど充実のプログラムをラインナップしております。
また、運動後にリラックスできる、採暖室や個室シャワー・サウナをご利用いただけます。
設備紹介
岸和田イトマンスポーツクラブは広々快適な空間と、ゆったり泳げる25mプール、30種目以上のスタジオレッスンなど充実の設備環境を持つスポーツクラブです。
レーンは、7レーン。ろ過装置を導入することにより、塩素による障害を緩和して、快適に泳げる環境づくりに取り組んでおります。また、定期的に外部機関による水質検査を実施しております。
仕様 25mプール／7レーン
水深 1～1.2ｍ
備品 ビート板／プルブイ
「ダイエット」にはやっぱり「有酸素」!
ランニングマシンやエアロバイクなどの「有酸素マシン」はダイエットや持久力の向上に効果的です！持久力系マシンをご用意しております。
「ウエイトマシン」で引き締まった身体づくり！お腹・二の腕・お尻など気になる部位を徹底的にトレーニングできます。初心者の方にも使いやすく効果の出る「ウエイトマシン」で理想の身体作りを始めませんか？
トレーニング方法はスタッフが、丁寧にご説明いたしますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。
少し慣れてきたら「バーベル・ダンベル」のトレーニングに挑戦しませんか？
器具を使ったトレーニングで、憧れの身体を手に入れましょう！
初級者向けのエアロ、ZUMBA、ヨガなど多用なレッスンをご用意。経験豊富なインストラクターのレッスンにより初めての方でも安心してご利用いただけます。
仕様ステップ台・バランスボール
ダンベル
施設詳細・アクセス
休館日 日曜日・毎月30日・お盆及び年末年始・特別休館日
その他は、スクールカレンダーにてご確認下さい。
開館時間
【月～金】 9：30～21：45
【土曜日】 9：30～19：15
【祝日】 9：30～20：00
受付時間 （電話・フロント）
【月～金】10：00～21：30
【土曜日】10：00～19：00
【祝 日】10：00～19：30
所在地 大阪府岸和田市土生町2-32-7
イオン東岸和田店内（JR側）
TEL 072-433-9696
FAX 072-431-1888
休館日 日曜日・毎月30日・お盆及び年末年始・特別休館日
その他は、スクールカレンダーにてご確認下さい。
【電車でお越しの方】JR東岸和田駅 徒歩5分
料金
対象年齢 16歳以上
料金 ￥4,400（月々）（税込）
備考
月～金 9：30～12：00
祝 日 9：30～12：00
対象年齢13歳以上
料金 ￥5,500（月々）（税込）
備考
月～金 9：30～21：30
土曜日 11：00～19：00
祝 日 9：30～20：00
※月～金の15：45～18：30 及び 土曜日 9：30～11：00はプール利用不可
対象年齢16歳以上
料金 ￥5,500（月々）（税込)
備考
月～金 9：30～21：30
土曜日 9：30～19：00
祝 日 9：30～20：00
対象年齢16歳以上
料金 ￥5,500（月々）（税込）
備考
月～金 18：00～21：30
土曜日 16：00～19：00
祝 日 18：00～20：00
月曜日～金曜日のプールご利用は、18：30からとなります
対象年齢16歳以上
料金 ￥6,600（月々）（税込）
備考
月～金 9：30～21：30
土曜日 9：30～19：00
祝 日 9：30～20：00
※月～金の15：45～18：30 及び 土曜日 9：30～11：00はプール利用不可
幼児から小中高生まで年齢や個人に合わせて、達成感を実感させ、成長を促す最適な指導を行っています。また、グループでの集団行動を行うことで、社会性や情緒も育みます。
対象年齢
7ヶ月～5歳
料金月4回 ￥4,400（税込）
追加1回 ￥550（税込）
備考
火・金 11:00〜11:45
保護者1名同伴
対象年齢
2歳6ヶ月～5歳
料金月4回 ￥5,500（税込）
追加1回 ￥550（税込）
備考お子様1人でお入りいただけます
火 15:00～15:45
金 11:00～11:45
心身ともに、洗練された美しさが養えます。ともに空手道を極める仲間たち。深い絆が、豊かな感性・協調性を育てます。流した汗は、嘘をつきません。強い人間・負けない人間に一歩ずつ近づけます。
対象年齢18歳未満の方及び女性
18歳以上の男性
60歳以上料金18歳未満の方及び女性 ￥6,600（税込）
18歳以上の男性 ￥8,800（税込）
60歳以上 ￥6,600（税込）備考火曜日・金曜日
新極真会公式サイト｜http://www.shinkyokushinkai.co.jp
新極真会 大阪神戸湾岸支部ＨＰ｜http://www.shinkyokushin-wangan.net/
レッスンプログラムエアロビクス初心者大歓迎！！
有酸素運動でシェイプアップ！
ためしてエアロ＜初級＞
30分/40分
エアロビクス初心者大歓迎！！ エアロビクスの基本動作を中心に動いていきます。
楽らくエアロ＜初級～中級＞
40分/45分
基本動作を中心に動いていきます。※走ったり跳んだりはしません！！
遊ゆうエアロ＜中級～上級＞
45分
エアロビクスに慣れてきた方にお勧めです。※走ったり跳んだりすることもあります。
ファインテイングエアロ＜初級～中級＞
30分
格闘技の動きを取り入れた有酸素運動と筋トレで全身シェイプアップ！！
ステップ台を使って有酸素運動をします。その後は、気になる部分をシェイプアップします。
ステップ台を使って有酸素運動をします。その後は、気になる部分をシェイプアップします。
サーキットトレーニング ＜初級＞
20分/30分
ステップ台を使って有酸素運動をします。その後は、気になる部分をシェイプアップします。
楽らくステップ
45分
ステップ台の昇降運動です。膝や腰への負担は少なく下半身シェイプに効果的！！
遊ゆうステップ ＜中級～上級＞
45分
ステップバリエーションを楽しむ45分間プログラムです。
はじめてステップ ＜初級＞
30分
ステップ台の昇降運動です。股関節まわりを動かして、柔軟性ＵＰ！
ダンスのレッスンです
リズムにのってシェイプアップしましょう！
ZUMBA ＜初級～中級＞
45分
ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズです。
ハワイアン・フラ
60分
リズミカルな正しい呼吸で、のびのびと手を動かす踊りです
ベリーダンス ＜初級～中級＞
45分
エキゾチックな音楽に合わせて、美しく優雅な動きを楽しむプログラムです。憧れのくびれを手に入れたい方、メタボなお腹が気になる方におすすめです。年齢に関係なくどなたでもご参加いただけます。
HIP HOP ＜初級～中級＞
45分
ヒップホップの音楽に合わせて、楽しくダンシング！！
様々な簡単レッスンです！
気軽にトレーニング！
バランスボール ＜初級＞
30分
バランスボールを使って、遊び感覚で体の芯から、しぼっていきます。
コアトレーニング ＜初級＞
20分
コア（体幹）を鍛えて筋力バランスを改善し、姿勢やスタイルを良くしていきましょう！！
ダンベル＆おなか ＜初級＞
30分
ダンベル体操＋腹筋運動！簡単な動きで気になる部位をシェイプアップ！
ボディシェイプ ＜初級～中級＞
30分
気になる部分を筋トレでシェイプアップ！！ 頑張った後は、ストレッチでゆっくりリラックスします☆
お腹引き締め ＜初級＞
20分
気になるお腹を集中攻撃！！ ぽっこりお腹の方にお勧めです。
ダンベル体操 ＜初級＞
20分
ダンベルを使って楽しくトレーニング♪♪
ウェーブストレッチリング ＜初級 ＞
30分
ウェーブリングを使用し、”ほぐす・伸ばす・引き締める”であなたの身体に秘められたボディーアーチを呼び覚ましましょう。
ヨガやピラティス、ゆったりと体を動かす！
特に女性の方が多く参加されてます！
ヨガ
45分/50分/60分
ポーズ・呼吸法・瞑想を通し、潜在的なエネルギーを引き出す『ハタ・ヨガ』を取り入れました。
整体ヨガ ＜初級＞
60分
今、流行のヨガと自力整体を組み合わせたプログラムです。身体の歪みを正して美しいプロポーションを作りましょう。
健美操 ＜初級＞
60分
健やかにいきいきと美しく自分を操る力を身につけるための体操です。
太極拳 ＜初級＞
60分
中国古来の武術をもとにしたプログラムです。筋肉を鍛えて全身をリラックスさせます。
リラックスアロマ ＜初級＞
30分
アロマの香りの中で、ストレッチを行い、心身をリラックスさせます。
骨盤矯正 ＜初級＞
45分
骨盤を矯正することで、肩こりや腰痛を予防し、全身をリラックスさせます。
PHI ピラティス＜初級～中級＞
30分/45分
姿勢改善が大きな目的です。 慢性的な痛み（肩こり・腰痛・膝痛・背中の張りなど）は、普段からの悪いクセや身体の片寄った使い方から起こるものです。 まずは、理想の姿勢を知り、良いクセをつけることが大切です。 医療機関でも術後のリハビリの一つとして注目されています。
機能改善ボールエクササイズ ＜初級＞
45分
関節包と関節包内にアプローチをするボールを使ったエクササイズです。無駄なストレスから身体を開放させましょう。
ヨガ入門 ＜初級＞
30分
呼吸法を通じて、心身を調和させていきます。いつも無意識に行っている呼吸と向き合ってみませんか？
水中で、身体を動かします！
全身運動をされたい方に！
アクアウォーキング ＜初級＞
20分/30分
プールの水圧を利用して、楽しくウォーキング！ プールはじめての方に、お勧めです。
ミットでウォーク ＜初級＞
20分
アクアミット（手袋）を使って、水の重さを感じながらウォーキングするクラスです。
アクアサーキット ＜初級～中級＞
30分
ウォーキング・ランニングを中心とした有酸素運動と筋力トレーニングを合わせて行うプログラムです。
はじめてアクア ＜初級＞
30分
音楽に合わせて、水の中でのエクササイズです。簡単な動きを繰り返して行うので、アクアビクスが初めての方に、お勧めです。
レベルアップアクア ＜初級～中級＞
30分
音楽に合わせて、水の中でのエクササイズです。簡単な動きから少しずつレベルアップをした初中級向けになっています。
たのしくアクア ＜初級～中級＞
30分
音楽に合わせて、水の中でのエクササイズです。 水の動きになれてきた方に、お勧めのプログラムです。
がんばるアクア ＜初級～中級＞
30分
音楽に合わせて、水の中でパワフルに動いていきます。 プールの中でも、汗が流れる驚きのプログラム！
様々なスイミングの楽しさを！
スイミングで身体を使って動かしたい方！
4ヶ月集中レッスン ＜初級～上級＞
30分
イトマンカリキュラムで基礎からバタフライまでを習得する為のレッスンです。 4ヶ月しっかり練習をして、4泳法を身につけましょう！！
スイムレッスン
60分
初級・中級・上級に分かれて、スイム指導いたします！ 泳げるようになりたい！キレイに泳ぎたい！速く泳ぎたい！という悩みを解決いたします。
クロール～背泳ぎ ＜初級～中級＞
30分
クロール・背泳ぎに挑戦したいアナタ！ イトマンの本格指導で、LET’S ENJOY SWIMMING☆
今月は○○！！ ＜初級～上級＞
30分/40分
クロール～バタフライの4泳法を月ごとにご指導致します。 イトマンの本格指導で、LET’S ENJOY SWIMMING☆
平泳ぎ・バタフライ ＜初級～中級＞
30分
平泳ぎ・バタフライに挑戦したいアナタ!! イトマンの本格指導で、LET’S ENJOY SWIMMING☆
月間泳法レッスン ＜初級～中級＞
30分
１ヶ月間で、四泳法を指導致します。初心者の方はもちろん、泳げる方も大歓迎です。
フィンスイム
20分
フィン（足ひれ）をつけて泳ぎます♪バタ足が苦手な方でも、きっと楽しめます！
フィンスイマー＜中級～上級＞
30分
フィンを使ってクロールを中心に泳ぎこみます！サークル練習やスピード練習に興味がある方におすすめです。
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