2019.10.14
お知らせ
2019.11.02
体験
ゆったり泳げる8レーン25mプール、30種目ものスタジオレッスンなど充実の環境が揃っています。 大津イトマンスポーツクラブは広々快適な空間と、ゆったり泳げる25mプール、最新機器が揃うマシンジム、30種目以上のスタジオレッスンなど充実の設備環境を持つ県内屈指のスポーツジムです。リラクゼーションスペースや大浴場など運動の後の快適な環境もご用意しています。
ゆったり泳げる8レーン25mプール、30種目ものスタジオレッスンなど 充実の環境が揃っています。
レーンはゆったり泳げる8レーン。また厳正な水質検査を毎日行い、清潔安全な環境をお客様にご提供しています。
仕様 25mプール／8レーン 水深 1〜1.2m 備品 ビート板、プルブイ
カーディオ系マシン [ランニングマシン、クロストレーナー、AMT、エアロバイク] ニーズに応じたマシンで心肺機能の向上や、脂肪燃焼も効率よく行えます。 レジスタンス系マシン 女性や初心者の方にも適している使いやすいマシンを導入しております
楽しく続けられる多彩なプログラムをご用意。経験豊富なインストラクターのレッスンにより初めての方でも安心してご参加いただけます。
開館時間 【月～水】 10：00～22：30 【木】 10：00～19：00 【金】 10：00～22：30 【土】 9：00～22：00 【日】 9：00～17：00 その他 ※日曜ファミリー遊泳 毎週日曜 14：30～17：00はプールを一般にも開放いたします。（有料） 休館日：カレンダーにてご確認ください （毎週木曜日はマシンジム・スタジオはお休みです。)
所在地 滋賀県大津市打出浜33-11 TEL： 077-525-7755 FAX：077-525-3837 駐車場：施設１階駐車場、びわこホール駐車場
対象年齢中学生以上料金¥6,930（月々）（税込）
備考
回数無制限
対象年齢中学生以上料金¥7,480（月々）（税込）
月4回
対象年齢16歳以上料金¥7,480（月々）（税込）
対象年齢16歳以上料金¥9,130（月々）（税込）
対象年齢16歳以上料金¥9,680（月々）（税込）
対象年齢16歳以上料金¥2,200（／1回）（税込）
1回ごとの料金
これまで長年にわたり、数々の著名な選手を輩出し、確かな実績を築いてきたイトマンスイミングスクールのプログラム。 幼児から小中高生まで年齢や個人に合わせて、達成感を実感させ、成長を促す最適な指導を行っています。 また、グループでの集団行動を行うことで、社会性や情緒も育みます。
対象年齢7ヶ月～2歳11ヶ月
料金
¥7,150（月4回）（税込） ¥8,250（月6回）（税込） ¥9,350（月8回）（税込） ¥6,660（日曜ベビークラス／月４回）（税込）
保護者一名同伴
対象年齢2歳～5歳
¥7,480（月4回）（税込） ¥9,680（月8回）（税込）
月曜日 14:00～ 水曜日 14:00～ 土曜日 13:00～ （お好きな時間にレッスンを受けていただけます）
対象年齢3歳～15歳
¥7,480（週1回）（税込） ¥9,680（週2回）（税込） ¥9,900（週3回）（税込）
曜日・時間指定
対象年齢8歳～15歳
ジュニア ￥11,000（週3回）（税込） ジュニア ￥10,450（週2回）（税込） ジュニア ￥9,900（週1回）（税込） 水球のみ ￥8,800（税込）備考15ｍ以上泳げるもしくはコーチの推薦を受けた者
対象年齢3歳～15歳料金¥13,200（税込）
コーチの推薦を受けた者
対象年齢4歳〜料金¥7,700（月4回）（税込） ¥9,900（月8回）（税込）
月回数制 毎週水・土曜日
対象年齢キッズクラス 4歳～小学2年生 ジュニアクラス 小学3年生～6年生料金¥7,150（月4回）（税込）
毎週木曜 キッズクラス 16：00～17：00 ジュニアクラス 17：15～18：15
リズム感を養いながら体を動かしリフレッシュしましょう！
シェイプアップを目的としている方、あまり身体を動かすことに慣れていない方、体幹を鍛えたい方、あまり激しい運動はできないけれど有酸素運動もトレーニングも行いたい方。
やさしいエアロ
初級者～初級者 45分
簡単なステップで基礎体力が身につけられます
ローインパクトエアロ
初級者～中級者 45分
脂肪燃焼を目的とした走る動きのないクラスです。
シェイプアップエアロ
ローインパクトにはずむ動きを加え、筋コンディショニングを行います。
エンジョイエアロ
中級者～上級者 45・60分
心肺機能向上を目的とし、多彩なバリエーションを楽しめます。
ラテンエアロ
すべての方 50分
ひねりの動作で体幹を使い、ラテンのリズムに合わせて楽しく踊ります。
ダンスエアロ
すべての方 45分
ヒップホップ・ラテン・ジャズなどの動作を取り入れ、その中でもシンプルな動きを中心に行います。
やさしいステップ
ステップ台を使い、基本的で簡単なステップを踏んで昇降運動を行います。
ステップ
初級者～ 45・60分
ステップ台を使い、昇降運動を利用して下半身の脂肪燃焼を促進します。
ボールエクササイズ
すべての方 45・60分
ボールを使って、バランスの向上と体幹の強化を図ります。
サーキット
有酸素運動(ステップ台)と筋力トレーニングを交互に行い、シェイプアップに効果的です。
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
ZUMBA
ラテン系のダンスエクササイズ。1曲1曲に合わせて、体幹を使い踊ります。
フラダンス
すべての方 60分
スローテンポで心温まる音楽とともに、ゆったりと和やかなダンスを踊ります。
ジャズ
ダンスに必要な基本動作から、ステップ・表現力までをレッスンします。
バレエエクササイズ
クラシックバレエの基礎を通して、美しい姿勢としなやかなボディラインを作ります。
今注目のボクシングエクササイズです！
ストレス解消！全身で体を動かしましょう！
ボクシングエクササイズ
サンドバッグをグローブで打ち、ストレス解消や体力向上を狙います。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
すべての方
自彊術
60分
体を自分で診断・治療する体操で体中の関節を動かし、骨格矯正を行います。
カキラ
肋骨を中心に全身の関節を使うことによって、体の機能を高め自己矯正を行います。
健美操
45分
心と体を調整し、健康で美しい身体作りができます。
ピラティス
45・50分
コア(深層節)のエクササイズで、しなやかで強い筋肉を作ります。
アロマストレッチ
アロマの香りの中で最初に軽く動いてから、リラクゼーション・セルフフットケアを行います。
ゆったりストレッチヨガ
ゆったりした雰囲気の中で、ストレッチとヨガを組み合わせて行います。
アロマストレッチヨガ
50分
アロマを焚いた中で、ゆったりとしたヨガエクササイズにストレッチを組み込んで行います。
ハタヨガ
ヨガの基本ポーズや呼吸法を中心に行います。ヨガ初心者の方におすすめです。
リラックスヨガ
ヨガエクササイズにストレッチを組み込んで行います。
ヨガ
座法や呼吸法などで心体をほぐし、心身の調整・統一を図ります。
ルーシーダットン
タイで古くから伝わる健康法で体の歪みを直し、柔軟性向上・精神安定を促進します。
パワーヨガ
ダイナミックな動き・ポーズを、呼吸法に合わせて流れるように行います。
プールで全身運動しましょう！
アクアビクス
水中で行うエアロビクスで腰や膝への負担も少なく運動不足やストレス解消に最適です。
アクアサーキット
水中で有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行い、脂肪燃焼効果も得られます。
大津イトマンスポーツクラブ
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