大津イトマンスポーツクラブの特徴
ゆったり泳げる8レーン25mプール、30種目ものスタジオレッスンなど充実の環境が揃っています。
大津イトマンスポーツクラブは広々快適な空間と、ゆったり泳げる25mプール、最新機器が揃うマシンジム、30種目以上のスタジオレッスンなど充実の設備環境を持つ県内屈指のスポーツジムです。リラクゼーションスペースや大浴場など運動の後の快適な環境もご用意しています。
設備紹介
ゆったり泳げる8レーン25mプール、30種目ものスタジオレッスンなど
充実の環境が揃っています。
レーンはゆったり泳げる8レーン。また厳正な水質検査を毎日行い、清潔安全な環境をお客様にご提供しています。
仕様 25mプール／8レーン
水深 1〜1.2m
備品 ビート板、プルブイ
カーディオ系マシン
[ランニングマシン、クロストレーナー、AMT、エアロバイク]
ニーズに応じたマシンで心肺機能の向上や、脂肪燃焼も効率よく行えます。
レジスタンス系マシン
女性や初心者の方にも適している使いやすいマシンを導入しております
楽しく続けられる多彩なプログラムをご用意。経験豊富なインストラクターのレッスンにより初めての方でも安心してご参加いただけます。
施設詳細・アクセス
開館時間
【月～水】 10：00～22：30
【木】 10：00～19：00
【金】 10：00～22：30
【土】 9：00～22：00
【日】 9：00～17：00
その他 ※日曜ファミリー遊泳
毎週日曜 14：30～17：00はプールを一般にも開放いたします。（有料）
休館日：カレンダーにてご確認ください
（毎週木曜日はマシンジム・スタジオはお休みです。)
所在地
滋賀県大津市打出浜33-11
TEL： 077-525-7755
FAX：077-525-3837
駐車場：施設１階駐車場、びわこホール駐車場
料金
対象年齢中学生以上料金¥6,930（月々）（税込）
備考
回数無制限
対象年齢中学生以上料金¥7,480（月々）（税込）
備考
月4回
対象年齢16歳以上料金¥7,480（月々）（税込）
備考
回数無制限
対象年齢16歳以上料金¥9,130（月々）（税込）
備考
回数無制限
対象年齢16歳以上料金¥9,680（月々）（税込）
備考
回数無制限
対象年齢16歳以上料金¥2,200（／1回）（税込）
備考
1回ごとの料金
指導方針
これまで長年にわたり、数々の著名な選手を輩出し、確かな実績を築いてきたイトマンスイミングスクールのプログラム。
幼児から小中高生まで年齢や個人に合わせて、達成感を実感させ、成長を促す最適な指導を行っています。
また、グループでの集団行動を行うことで、社会性や情緒も育みます。
対象年齢7ヶ月～2歳11ヶ月
料金
¥7,150（月4回）（税込）
¥8,250（月6回）（税込）
¥9,350（月8回）（税込）
¥6,660（日曜ベビークラス／月４回）（税込）
備考
保護者一名同伴
対象年齢2歳～5歳
料金
¥7,480（月4回）（税込）
¥9,680（月8回）（税込）
備考
月曜日 14:00～
水曜日 14:00～
土曜日 13:00～
（お好きな時間にレッスンを受けていただけます）
対象年齢3歳～15歳
料金
¥7,480（週1回）（税込）
¥9,680（週2回）（税込）
¥9,900（週3回）（税込）
備考
曜日・時間指定
対象年齢8歳～15歳
料金
ジュニア ￥11,000（週3回）（税込）
ジュニア ￥10,450（週2回）（税込）
ジュニア ￥9,900（週1回）（税込）
水球のみ ￥8,800（税込）備考15ｍ以上泳げるもしくはコーチの推薦を受けた者
対象年齢3歳～15歳料金¥13,200（税込）
備考
コーチの推薦を受けた者
対象年齢4歳〜料金¥7,700（月4回）（税込）
¥9,900（月8回）（税込）
備考
月回数制 毎週水・土曜日
対象年齢キッズクラス 4歳～小学2年生
ジュニアクラス 小学3年生～6年生料金¥7,150（月4回）（税込）
備考
毎週木曜
キッズクラス 16：00～17：00
ジュニアクラス 17：15～18：15
レッスンプログラム
リズム感を養いながら体を動かしリフレッシュしましょう！
シェイプアップを目的としている方、あまり身体を動かすことに慣れていない方、体幹を鍛えたい方、あまり激しい運動はできないけれど有酸素運動もトレーニングも行いたい方。
初級者～初級者
やさしいエアロ
45分
簡単なステップで基礎体力が身につけられます
初級者～中級者
ローインパクトエアロ
45分
脂肪燃焼を目的とした走る動きのないクラスです。
初級者～中級者
シェイプアップエアロ
45分
ローインパクトにはずむ動きを加え、筋コンディショニングを行います。
中級者～上級者
エンジョイエアロ
45・60分
心肺機能向上を目的とし、多彩なバリエーションを楽しめます。
すべての方
ラテンエアロ
50分
ひねりの動作で体幹を使い、ラテンのリズムに合わせて楽しく踊ります。
すべての方
ダンスエアロ
45分
ヒップホップ・ラテン・ジャズなどの動作を取り入れ、その中でもシンプルな動きを中心に行います。
すべての方
やさしいステップ
45分
ステップ台を使い、基本的で簡単なステップを踏んで昇降運動を行います。
初級者～
ステップ
45・60分
ステップ台を使い、昇降運動を利用して下半身の脂肪燃焼を促進します。
すべての方
ボールエクササイズ
45・60分
ボールを使って、バランスの向上と体幹の強化を図ります。
すべての方
サーキット
45分
有酸素運動(ステップ台)と筋力トレーニングを交互に行い、シェイプアップに効果的です。
リズム感を養いながら体を動かしリフレッシュしましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
すべての方
ZUMBA
45分
ラテン系のダンスエクササイズ。1曲1曲に合わせて、体幹を使い踊ります。
すべての方
フラダンス
60分
スローテンポで心温まる音楽とともに、ゆったりと和やかなダンスを踊ります。
すべての方
ジャズ
60分
ダンスに必要な基本動作から、ステップ・表現力までをレッスンします。
すべての方
バレエエクササイズ
60分
クラシックバレエの基礎を通して、美しい姿勢としなやかなボディラインを作ります。
今注目のボクシングエクササイズです！
ストレス解消！全身で体を動かしましょう！
すべての方
ボクシングエクササイズ
60分
サンドバッグをグローブで打ち、ストレス解消や体力向上を狙います。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
すべての方
自彊術
60分
体を自分で診断・治療する体操で体中の関節を動かし、骨格矯正を行います。
すべての方
カキラ
60分
肋骨を中心に全身の関節を使うことによって、体の機能を高め自己矯正を行います。
すべての方
健美操
45分
心と体を調整し、健康で美しい身体作りができます。
すべての方
ピラティス
45・50分
コア(深層節)のエクササイズで、しなやかで強い筋肉を作ります。
すべての方
アロマストレッチ
45分
アロマの香りの中で最初に軽く動いてから、リラクゼーション・セルフフットケアを行います。
すべての方
ゆったりストレッチヨガ
60分
ゆったりした雰囲気の中で、ストレッチとヨガを組み合わせて行います。
すべての方
アロマストレッチヨガ
50分
アロマを焚いた中で、ゆったりとしたヨガエクササイズにストレッチを組み込んで行います。
すべての方
ハタヨガ
60分
ヨガの基本ポーズや呼吸法を中心に行います。ヨガ初心者の方におすすめです。
すべての方
リラックスヨガ
60分
ヨガエクササイズにストレッチを組み込んで行います。
すべての方
ヨガ
60分
座法や呼吸法などで心体をほぐし、心身の調整・統一を図ります。
すべての方
ルーシーダットン
60分
タイで古くから伝わる健康法で体の歪みを直し、柔軟性向上・精神安定を促進します。
すべての方
パワーヨガ
60分
ダイナミックな動き・ポーズを、呼吸法に合わせて流れるように行います。
プールで全身運動しましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
すべての方
アクアビクス
45分
水中で行うエアロビクスで腰や膝への負担も少なく運動不足やストレス解消に最適です。
すべての方
アクアサーキット
45分
水中で有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行い、脂肪燃焼効果も得られます。
