草津イトマンフィットネスクラブの特徴
全館平屋建て、館内移動もスムーズにしていただけます。
イトマングループプロデュースの本格派フィットネスクラブです。
スタッフ紹介
滋賀県水泳連盟競泳強化委員
資格：日本体育協会公認水泳コーチ 他
安心・安全・快適をモットーに運営しております。
イキイキした若いコーチから、子育て経験のあるベテランコーチまでインストラクターが豊富に在籍し、赤ちゃんから高齢者まで水泳指導、水中運動指導には絶対の自信をもっております。また、有資格者が常駐し、マシンジム・スタジオを完備しておりますので、皆様のニーズに合ったプログラムを提供させていただきます。
ぜひ一度、草津イトマンフィットネスクラブにお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
資格：日本体育協会公認コーチ
赤ちゃんから大人まで、幅広い世代に楽しんでもらっています。
プールだけでなくキッズダンスやフィットネスと、様々な楽しみ方がいっぱい！
ご家族の健康維持にぜひご利用ください。
設備紹介
草津イトマンフィットネスクラブはゆったり泳げる7レーン25mプールと3レーン18ｍプール、30種目ものスタジオレッスンなど充実の環境が揃っています。
リラクゼーションスペースなど運動の後の快適な環境もご用意しています。
プールの水は最新の濾過、滅菌装置を装備しております。高透明度を維持して塩素臭もほとんどなく、肌に対して非常に優しい水質になっております。
当スクールでは25ｍ7レーンの大プールと、18ｍ３レーンの小プールのプール２つを備えています。
またプールサイドにはジャグジー、ミストサウナも併設しています。
- ・ランニングマシン（5台）
・エアロバイク（6台）
・その他クロストレーナーなど
有酸素系マシン（5台）
・筋トレマシン（11台）
・ダンベルエリア
・ストレッチエリア - ・マシンジムでは有酸素運動や筋肉トレーニング用のマシンを多彩にに取り揃えております。マシンの使用方法やトレーニング方法はスタッフが丁寧に指導します。
リズムにあわせて思いっきり体を動かすエアロビクスから、ゆったりリラックスのヨガまで、ニーズに対応した多彩なプログラムをご用意しています。
当スクールでは特にヨガ・メンテナンス系のプログラムに力を入れております。
施設詳細・アクセス
所在地 滋賀県草津市西渋川1-9-44
TEL：077-564-6031
FAX ：077-564-6032
休館日：月末29日～31日
お盆・年末年始（詳しくは、カレンダーにてご確認ください）
開館時間
【月～土】 10：00～22：00
【日】 9：00～17：00
【駐車場 74台】
【お車でお越しの方】国道1号線小柿交差点より5分
【電車でお越しの方】 ＪＲ草津駅より徒歩15分
料金
対象年齢16歳（高校生）
以上料金¥7,700（月々）（税込）
対象年齢16歳（高校生）以上
料金¥7,150（月々）（税込）
対象年齢16歳（高校生）以上
料金¥7,150（月々）（税込）
対象年齢16歳（高校生）以上
料金¥9,350（月々）（税込）
対象年齢16歳（高校生）以上
料金¥8,250（月々）（税込）
高校生以上の学生限定のチケットです。
11枚つづりで5,000円！（税込）
（パス購入時、学生証のご提示が必要です。また未成年の方は保護者様の同意が必要です。）
利用時間：月～金 18時から22時まで（退出時間は22：20）日 9時から17時まで（退出時間は17：20）土曜日は利用できません。
ご利用はマシンジムとプール（フリー）のみ
マシンジム初回利用時は、オリエンテーションの受講が必要となります。（要予約）
対象年齢7ヶ月～3歳11ヶ月
・火曜日、金曜日 10:30～11:20
・日曜日 14:00～14:50
料金￥6,380（週1回）（税込）
￥8,250（週2回）（税込）
￥4,730（日曜ベビー）（税込）
保護者1名同伴 曜日・時間指定
※ただし体験やご入会は2才未満のお子様までとなります。
対象年齢2才～4歳11ヶ月
・月曜日、木曜日 14:20～15:20
・土曜日 12:20～13:20
料金￥6,380（週1回）（税込）
曜日・時間指定
※ただし体験は2才～3才11ヶ月まで、ご入会は4才6ヶ月までとなります。
対象年齢 3歳～15歳（中学生まで）
料金
￥7,480（週1回）／￥9,900（週2回）（税込）
特級
￥6,930（月4回）／￥7,920（月6回）／￥8,910（月8回）（税込）／￥9,350（月10回）（税込）／￥9,900（月12回）（税込）／￥11,000（フリー）（税込）
週1回・週2回とも曜日・時間指定
当スクール在籍のコーチによる推薦制のクラスとなります。
選手研修クラス ¥13,200（月々）（税込）
選手クラス ¥14,300（月々）（税込）
対象年齢 3歳～中学生
料金
幼稚園クラス¥7,150（税込）
低学年クラス（小1～小4）¥8,200（税込）
高学年クラス（小5～中学生）¥8,200（税込）
(※全て月4回)
毎週木曜日
幼稚園・低学年16：30～17：30
高学年17：30～18：30
対象 年齢5歳～中学生
料金 ¥5,500（月4回）（税込）
毎週水曜日
初級クラス16：20～17：20
中上級クラス17：30～18：30
対象年齢
キッズクラス 4歳～小学2年生
ジュニアクラス 小学3年生～6年生
料金¥6,930（月4回）（税込）
毎週金曜日
キッズクラス 16：00～17：00
ジュニアクラス①小3・小4 17：05～18：05
ジュニアクラス②小5・小6 18：10～19：10
レッスンプログラム
プールで全身運動しましょう！
水泳を身に付けたい方！上達したい方！
水泳の基礎から段階に応じて成長して行きましょう！
スイムレッスン４泳法
60分
基礎から競技レベルまで専属コーチが親切に指導いたします。
健やかスイムレッスン
45分
水の特性を生かしより多くの関節を動かします。泳法ではなく、全身運動として泳ぎたい方に。
水中ウォーク
30分
水の抵抗を利用しながら楽しく歩きます。
なごやか
45分
プールの中でゲームやレクレーションを行いながら楽しく水中運動を行います。
アクアビクス
45分
水中で音楽にあわせて全身を動かしていきます。泳ぎが苦手な方も安心して参加できます。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
やさしいヨガ
60分
朝はスッキリ体を目覚めさせ、夜は１日の終わりにリラックス。心地よく体を整えます。
ハタヨガ
45分
ハ＝吸う息、タ＝吐く息を調和させ、身体・心をバランス良く保つことが目的です。
視力向上ヨガ
45分
目のケアに焦点をあてたヨガ。視力に関した筋肉を動かし、近視、老眼、ドライアイに効果的。
リラックスヨガ
30分〜
無理のない簡単なポーズでリラクゼーション。初めての方も気軽に入って頂けます。
肩甲骨ヨガ
45分
肩甲骨を動かし姿勢の改善、代謝UP。肩こりにも効果大です！
ヨガ
45分〜
呼吸とポーズで心と体のバランスを整えます。
ルーシーダットン
60分
ｽﾄﾚｯﾁ、ﾏｯｻｰｼﾞ、体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの要素で、体の歪みの矯正、筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなどの効果あり。
機能改善ヨガ
45分
関節、筋肉をほぐしながら呼吸やポーズをとっていきます。
アシュタンガヨガ
45分
呼吸と連動して体を動かし続けるヨガです。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
腰痛改善ストレッチ
30分〜
腰痛を和らげ可動範囲を広めていきます。心地いいストレッチクラスです。
フットセラピー
60分
足の筋肉やツボを刺激し、血行とリンパの流れを良くします。
はつらつウォーク
45分
日常生活の基本である姿勢を正し、永遠の若さを手に入れましょう。
気功
45分
中国の健康体操。深い呼吸で体のバランスを整えます。
太極拳
60分
どなたでも出来る呼吸と動きをゆっくり行い心と体のバランスを整えます
自彊術
60分
日本最古の万病克服の健康体操。全身を動かし自律神経を整えていきます。
骨盤矯正体操
60分
骨盤のゆがみを矯正し、美腰を作る体操です。
リラクゼーション気功
45分
姿勢と呼吸と心を整えていくリラクゼーションの気功です。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
ボールエクササイズ
45分〜
ミニボールを使って関節にアプローチしたエクササイズです。全身を整えます。
ピラティス
45分
体の中心にあるコア筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。