堅田イトマンスポーツクラブ
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堅田イトマンスポーツクラブ 新着情報
堅田イトマンスポーツクラブの特徴
ゆったり泳げる7レーン25mプール、30種目ものスタジオレッスンなど充実の環境が揃っています。
設備紹介
堅田イトマンスポーツクラブはコース幅の広いゆったり泳げる25ｍプール、最新機器が揃うマシンジム、30種目以上のスタジオレッスンなど充実の設備環境を持つ地域No.1の施設を誇ります。大浴場やサウナなど運動の後の快適な環境もご用意しています。
レーンはコース幅も広くゆったり泳げる7レーン。また厳正な水質検査を毎日行い、清潔安全な環境をお客様にご提供しています。
初級者から上級者向けの約10種類ものエアロや、ZUMBA、カキラ、ヨガ、フラダンスなど多用なレッスンをご用意。経験豊富なインストラクターのレッスンにより初めての方でも安心してご利用いただけます。
施設詳細・アクセス
| 所在地 | 滋賀県大津市真野2丁目17-1 |
|---|---|
| TEL | 077-573-2531 |
| FAX | 077-573-2532 |
| 休館日 | 毎月29・30・31/お盆/年末年始 スクールカレンダーにてお知らせします。 |
| 開館時間 | 【月～金】 9：00～22：00 【土】 9：00～21：00 【日】 9：00～17：00 |
| その他 | ※土・日曜ファミリー遊泳 毎週土曜 13：00～15：00 毎週日曜 13：00～17：00は プールを一般にも開放いたします。（有料） |
| 駐車場 | 100台（第一駐車場） 20台（第二駐車場） |
料金
対象年齢
高校生以上料金¥8,910（月々）（税込）
備考
回数無制限
対象年齢
高校生以上料金¥8,360（月々）（税込）
備考
回数無制限
対象年齢
高校生以上料金¥10,010（月々）（税込）
備考
回数無制限
対象年齢
高校生以上
料金¥4,180（月々）（税込）
備考【月～金】回数無制限
料金¥5,280（月々）（税込）備考
料金¥4,180（月々）（税込）備考
対象年齢
6ヶ月～3歳児料金¥6,600（月6回まで）（税込）
備考
保護者一名同伴
対象年齢
2歳児～5歳児料金¥7,260（月4回）（税込）
¥9,460（月8回）（税込）
備考
曜日・時間指定
対象年齢
3歳児～15歳料金¥7,480（週1回）（税込）
¥9,680（週2回）（税込）
¥10,780（週3回）（税込）
備考
曜日・時間指定
対象年齢
コーチの推薦による料金【選手研修】 ¥11,880（税込）
【選手】 ¥13,200（税込）
備考
コーチの認定が必要となります。
￥5,720（月4回）（税込）
￥6,380（月4回）（税込）
小学生クラス（小学生）
￥7,480（月4回）（税込）備考月回数制
＜幼 児＞
土11：15～12：00
＜小学生＞
土12：15～13：30
対象年齢
キッズクラス 4歳～小学2年生
ジュニアクラス 小学3年生～6年生料金￥6,930（月4回）（税込）
備考
毎週火曜日
＜キッズ＞16：30～17：30
＜ジュニア＞17：30～18：30
レッスンプログラム様々なレッスンをご準備しております！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
楽チンエアロ 初心者
30分
全く初めての方におすすめ！30分間レッスンです。
かんたんエアロ 初級
45分
簡単でわかりやすい。初めての方も大丈夫！
やさしいエアロ 初級～中級
45分
基本のステップで基礎体力が身に付けられます。
ローインパクトエアロ 初級～中級
45・60分
ジャンプや走る動作を含まないので身体に負担の少ないクラス
シェイプアップエアロ 初級～中級
45分
ローインパクトにはずむ動きを加え、筋コンディショニングを行います。
エンジョイエアロ 中級
60分
多彩なバリエーションをお楽しみいただけます。
オリジナルエアロ 上級
60分
担当インストラクターの個性を活かしたオリジナリティー溢れるクラス
サーキットエアロ 初級～中級
45分
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行います。
入門ステップ 初級
30分
ステップ台を昇降運動。簡単でわかりやすい。初心者大歓迎
やさしいステップ 初級～中級
45分
ステップ台を使い、基本をもとに動きをプラスしていきます。
楽しく健康に！シェイプアップ、そして身体を整えましょう
リズム感を養って身体を動かしたい方！
ダンスエアロ 初級～中級
45分
ダンスの動きをエアロビクスに組み込んだクラス
ＺＵＭＢＡ どなたでも
45分
ラテン系のダンスエクササイズ！出来なくても楽しめます。
フラダンス どなたでも
60分
スローテンポの音楽に合わせゆったりと踊ります。
ダンス入門 初級
60分
ダンスの基本となるリズム取りを中心に行います。
CLUB STYLE JAZZ基礎 初級～中級
60分
安室奈美恵さんやＫＡＲＡのようなダンススタイル。基礎から学べます。
HIP-HOP基礎、初級 初級
60分
基礎はリズム取り。初級は基礎をもとに簡単な振り付けを楽しめます。
バレエ初中級 初級～中級
75分
バレエの基礎をもとに振り付けを加えていきます。
気軽にできる格闘系エクササイズです！
汗をかいて、脂肪燃焼されたい方へ！
ボクシングエアロ 初級～中級
45分
燃焼効果絶大！ストレス解消や体力向上を狙います。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
コンディショニングストレッチ ＜どなたでも＞
45分
ヨガやストレッチ、ピラティスの要素を含む内容です。
リセットコンディショニング ＜どなたでも＞
45分～60分
体幹部を意識し、ご自身の身体を見直しましょう！
ピラティス ＜どなたでも＞
45分～60分
コア（深層筋）のエクササイズ。しなやかな筋肉を目指します。
ボールエクササイズ ＜どなたでも＞
45分
ボールを使ってバランスの向上と体幹の強化をねらいます。
シェイプトレーニング ＜どなたでも＞
45分
筋力強化をねらうクラス。ひとりじゃくじけてしまう方におすすめ！
自彊術 ＜どなたでも＞
60分
ご自身の身体を自らの手で施すマイセルフ整体のようなクラス
気功体操 ＜どなたでも＞
60分
中国上海発祥の練功十八法という健康体操
骨盤矯正 ＜どなたでも＞
60分
骨盤を正常な位置に矯正。ポッコリお腹に効果的☆
機能改善 ＜どなたでも＞
45分
バランス調整を行い腰痛、関節障害の予防を目指します。
きれいになるヨガ ＜どなたでも＞
60分
年齢を問わず誰でも無理なく行えるクラスです。
アロマストレッチヨガ ＜どなたでも＞
45分
アロマを焚き、ゆったりとしたヨガにストレッチを組み込みました。
ハタヨガ ＜どなたでも＞
45分～60分
ヨガの基本ポーズや呼吸法を中心に行います。
ヨガ
45分～60分
座法や呼吸法で心身の調節、統一を図ります。
パワーヨガ ＜どなたでも＞
45分
ダイナミックな動き、ポーズを呼吸に合わせて行います。
リラックスヨガ ＜どなたでも＞
45分～60分
リラクゼーションとストレス解消を目的としたクラスです。
ルーシーダットン ＜どなたでも＞
45分
タイ式ヨガ。柔軟性向上、精神安定を促進します。
カキラ ＜どなたでも＞
60分
呼吸に合わせてろっ骨エクササイズ。
ストレッチ＆リンパマッサージ ＜どなたでも＞
45分
リンパ＆筋肉を優しく刺激。デトックス＆疲労回復のセルフケア法を紹介します。
美しく健康に！心と身体を整えましょう！
運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
ラージボール ＜どなたでも＞
135分
時間内、出入り自由！大きく見やすいボールを使う初心者や高齢者向けの卓球です。
サーキットフリー
45分～60分
時間内の出入りは自由！リズムにのって有酸素と筋トレを行います。
プールで全身運動しましょう！
初級から上級者まで！運動不足の方や、定期的に身体を動かしたい方へ！
アクアビクス ＜初級〜上級者＞
45分
水の中で楽しい音楽に合わせエクササイズ！膝の痛い方もご参加いただけます。
水中ウォーキング ＜どなたでも＞
30分～45分
水の中なので膝腰に負担の少ないプログラムです。
ウォーターエクササイズ ＜どなたでも＞
45分
水の抵抗を利用したトレーニングやウォーキングを行います。
レッスンプログラム（子供）イトマンといえばやっぱりプールプログラム。
子供たちにとって正しい泳ぎを身につけることは、『一生の財産』であると考えています。お子様の可能性を無限に広げ、イトマン独自のカリキュラムで水慣れ～４泳法習得まで親切丁寧に指導し、正しい泳ぎを身につけていただきます。
《親子ベビー》
まずは水に慣れたい！体力を付けたい！という親御さまに大人気のコースです。ぜひ、堅田イトマンスポーツクラブでプールデビューしてみませんか？
親子ベビー 6ヶ月〜3歳児
60分
親子でスイミング。まずは水に慣れてもらうためのトレーニングから始めます！
幼児リトル 2歳児～5歳児
60分
親離れからはじめ、水慣れ・キック練習や潜りの練習を楽しみながら行います。
ジュニア 3歳児～15歳
60分
学びやすい雰囲気を大切に、お子さまのレベルに応じた個別指導を行います。
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