マスターズプログラム

コースプラン

スイムコース
対象年齢
高校生以上の男女
料金
●市内(税込)
¥4,600(月4回) ¥6,000(月6回)
¥7,200(月8回) ¥8,500(フリー)
●市外(税込)
¥4,800(月4回) ¥6,200(月6回)
¥7,400(月8回) ¥8,700(フリー)

スイムレッスンのコースです。全く泳げない初心者の方から、上級者の方まで丁寧に指導します。

水中歩行
対象年齢
高校生以上の男女
料金
●市内(税込)
¥4,600(月4回) ¥6,000(月6回)
¥7,200(月8回) ¥8,500(フリー)
●市外(税込)
¥4,800(月4回) ¥6,200(月6回)
¥7,400(月8回) ¥8,700(フリー)

陸上ストレッチ、水中歩行を中心に、体脂肪の燃焼を効果的に行い、無理のない健康作りを行います。

水中健康
対象年齢
高校生以上の男女
料金
●市内(税込)
¥4,600(月4回) ¥6,000(月6回)
¥7,200(月8回) ¥8,500(フリー)
●市外(税込)
¥4,800(月4回) ¥6,200(月6回)
¥7,400(月8回) ¥8,700(フリー)

腰痛や関節の痛みでお悩みの方に適しています。水の抵抗を利用し、音楽などに合わせた水中運動や無理のない健康作りをします。

リフレッシュ
対象年齢
50歳以上
料金
●市内(税込)
¥4,200(月4回)
●市外(税込)
¥4,400(月4回)

有酸素運動により、新陳代謝や脂肪燃焼の効果が期待できます。また、骨格のゆがみや筋力トレーニング、ストレッチを行うことにより均整のとれた体作りを目指します。

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